RITMOS CIRCADIANOS – 3 FACTORES PRINCIPALES

Te cuento un poquito sobre los 3 factores principales que afectan nuestros ritmos circadianos: exposición a la luz, movimiento y alimentación.

Si aún no estas familiarizado con los ritmos circadianos, te dejé en un videito anterior mas información al respecto.

¿Te quedaron dudas? Dejame tu comentario!

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