Biohacking: 2 segnali del tuo corpo che non devi mai sottovalutare

Nella frenesia del mondo ultra-tecnologico in cui viviamo, siamo continuamente bombardati da notifich, dati e statistiche su noi stessi e su quello che ci circonda.

Tra i tanti dispositivi in commercio c’è perfino un coprimaterasso intelligente, chiamato EightSleep ▶ https://www.eightsleep.com/product/pod-pro-cover/

Ma siamo davvero pronti per raccogliere e comprendere tutto questo?
Assolutamente no!

Come essere umani siamo in grado di accumulare e utilizzare solo un certo quantitativo di feedback e informazioni, per questo è essenziale essere in grado di discernere quelli davvero importanti dalla mole infinita di quelli che abbiamo a disposizione.

Il biohacking si presta proprio a questo obiettivo, ritrovare la piena consapevolezza verso il proprio corpo e verso quegli indicatori fondamentali da osservare e studiare nel pannello di controllo della propria salute psico-fisica.

La chiave è raccogliere quei feedback “analogici”.

In questo video vediamo insieme quali sono i 2 feedback fondamentali e come sfruttare questa conoscenza per dare il “boost” al nostro organismo.

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Gli integratori del biohacker:

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 – Intro
02:20 – I feedback del nostro corpo
02:54 – Abbiocco postprandiale
04:10 – Perché ciclizzare i carboidrati
04:37 – Check energie al risveglio
05:42 – I segnali del nostro corpo

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