OPTIMISER SES PERFORMANCES AVEC LE BIOHACKING

#biohacking #performances #santé

Dans cette vidéo tournée lors d’un stage de 3 jours avec le CFPCO à Narbonne, je vous présente les bienfaits du biohacking dans le cadre d’une pratique martiale globale.
3 thèmes étaient au cœur de cette expérience :
– La gestion du froid avec la méthode Wim Hof
– Le jeûne intermittent
– Le massage russe.

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