Biohacking ZAWODOWEGO E-sportowca FIFA – Damian "Damie" Augustyniak – Biohacking i nie tylko #12

1. Przedstawienie Damiana:
– droga od piłki nożnej w GKS Bełchatów do e-sportu;
– rozgrywki amatorskie, draft, AS Roma, Tundra Esports;
– jak wyglądają treningi zawodowego gracza w FIFĘ;

2. Stres i czynnik mentalny u zawodowego E-sportowca:
– przygotowanie, taktyka a aspekt mentalny;
– wsparcie psychologa;
– rutyny, które pomagają radzić sobie ze stresem;

3. Rytm dobowy, sen:
– godziny gry, turniejów a poziom gry i zmęczenie;
– ilość snu a performance;

4. Dieta i zdrowia:
– dieta E-sportowca nie zawsze jest zdrowa 🙂
– regularne posiłki, by nie dopuścić do głodu, ale także, by się nie zamulić;
– nawodnienie podczas turniejów;

5. Aktywność fizyczna i treningi jako wsparcie dla ciała i umysłu.

6. Praca z psychologiem.

7. Suplementacja.

8. Jak długo trwa kariera e-sportowca?

9. Jak wygląda świat e-sportu vs. świat sportu zawodowego – dlaczego jest tak duża presja?

10. Rola trenera i menadżera w e-sporcie.

11. Rutyny Damiana, detale, które mają znaczenie.

Damiana znajdziecie:
https://www.twitch.tv/damiefifa
https://twitter.com/damiefifa
https://www.facebook.com/damiefifa/
https://www.instagram.com/damiefifa/
https://www.tiktok.com/@damiefifa

Zapisz się do darmowego newslettera na temat Biohackingu:
http://bitly.com/UNDRA

kontakt: under2409@gmail.com
konsultacje: undra.pl
instagram: undra.michal
Suplementy, które polecam: http://aliness.pl
Kod rabatowy: UNDRA

source