{"id":4258,"date":"2022-12-07T17:41:57","date_gmt":"2022-12-07T17:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2022\/12\/07\/live-session-14-die-welt-des-biohacking-mit-andreas-breitfeld\/"},"modified":"2022-12-07T17:41:57","modified_gmt":"2022-12-07T17:41:57","slug":"live-session-14-die-welt-des-biohacking-mit-andreas-breitfeld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2022\/12\/07\/live-session-14-die-welt-des-biohacking-mit-andreas-breitfeld\/","title":{"rendered":"Live Session 14 &#8211; Die Welt des Biohacking mit Andreas Breitfeld"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8vADzyAsTJU\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>Bewirb dich jetzt f\u00fcr ein kostenloses Biohacking Erstgespr\u00e4ch auf:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/coaching\/<\/a><\/p>\n<p>In dieser Folge mit Andreas Breitfeld, Gr\u00fcnder und Betreiber von <a href=\"https:\/\/www.breitfeld-biohacking.com\/,\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.breitfeld-biohacking.com\/,<\/a> sprechen wir \u00fcber die Welt des Biohacking und wie auch Du diesen Ansatz f\u00fcr dich nutzen kannst.<\/p>\n<p>Die Live Session startet bei 02:00 &#8211; bitte entschuldigt die Tonprobleme zum Start.<\/p>\n<p>&#8211; Wieso Andreas mit 42 Jahren intensiv mit Biohacking gestartet hat<br \/>\n&#8211; Der Tag eines Biohackers: Die Morgenroutine, der Tag und die Abendroutine<br \/>\n&#8211; Ein kurzer Exkurs zum Thema Wasser(qualit\u00e4t)<br \/>\n&#8211; Wie eine R\u00fcstung als Symbol f\u00fcr unsichtbare Gefahren dient<br \/>\n&#8211; Die Top 3 Biohacking Gadgets von Andreas<br \/>\n&#8211; Buchempfehlungen zum Thema Biohacking<\/p>\n<p>0:00 Intro<br \/>\n04:05 Wie ist Andreas in das Thema Biohacking gestartet?<br \/>\n05:45 Die Biohacker Morgenroutine von Andreas<br \/>\n13:28 Der Biohacker Tag und die Ern\u00e4hrungsform OMAD<br \/>\n13:43 Exkurs &#8211; Wasserqualit\u00e4t und Wasserfilter<br \/>\n23:20 Die Biohacker Abendroutine von Andreas<br \/>\n30:50 Wieso auch beim K\u00f6rper Daten erheben und Messen?<br \/>\n36:00 Andreas Top 3 Biohacking Gadgets<br \/>\n38:40 Spartaner Helm &#038; R\u00fcstung &#8211; EMF Reminder<br \/>\n42:45 Buchempfehlungen von Andreas<br \/>\n48:10 Outro<\/p>\n<p>Key Takeaways:<br \/>\n&#8211; Etabliere eine Morgenroutine mit Licht, Wasser, K\u00e4lte und Sauerstoff (Training).<br \/>\n&#8211; Etabliere eine Abendroutine mit Zeit zum Herunterfahren und ohne Blaulicht.<br \/>\n&#8211; Investiere die Zeit um herauszufinden, was f\u00fcr DICH funktioniert.<\/p>\n<p>Buchempfehlungen:<\/p>\n<p>Max Gotzler &#8211; Der t\u00e4gliche Biohacker<br \/>\n<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3sh6eNr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/amzn.to\/3sh6eNr<\/a><\/p>\n<p>Ben Greenfield &#8211; Boundless<br \/>\n<a href=\"https:\/\/amzn.to\/37xxkYT\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/amzn.to\/37xxkYT<\/a><\/p>\n<p>Dave Asprey &#8211; Game Changers<br \/>\n<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3dvAMae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/amzn.to\/3dvAMae<\/a><\/p>\n<p>Andrea Jungaberle -Yoga, Tee &#038; LSD<br \/>\n<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2ZDI3fX\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/amzn.to\/2ZDI3fX<\/a><\/p>\n<p>Mehr Info auf:<br \/>\nWebsite: <a href=\"https:\/\/www.breitfeld-biohacking.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.breitfeld-biohacking.com\/<\/a><br \/>\nInstagram: @breitfeld_biohacking<\/p>\n<p>__________________________________________________________________________<\/p>\n<p>\u25b6 Biohacking Coaching: <a href=\"https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/coaching\/<\/a><\/p>\n<p>\u25b6 Website | <a href=\"https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/<\/a><br \/>\n\u25b6 Instagram | <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/minimalist_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.instagram.com\/minimalist_<\/a>&#8230;<br \/>\n\u25b6 Facebook | <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/minimalistbi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.facebook.com\/minimalistbi<\/a>&#8230;<br \/>\n\u25b6 LinkedIn | <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mini\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mini<\/a>&#8230; <\/p>\n<p>\u25b6 E-Book: <a href=\"https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/produkte\/minimalist-biohacker-guide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/produkte\/minimalist-biohacker-guide\/<\/a><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8vADzyAsTJU\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewirb dich jetzt f\u00fcr ein kostenloses Biohacking Erstgespr\u00e4ch auf: https:\/\/www.minimalist-biohacker.com\/coaching\/ In dieser Folge mit Andreas Breitfeld, Gr\u00fcnder und Betreiber von<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,6,5,4,10,11,9,7,689,920],"class_list":["post-4258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bio-hacking-bio-engineering-videos","tag-bio-hack","tag-bioengineering","tag-biohacker","tag-biohacking","tag-biohacking-crispr","tag-biohacking-diet","tag-biohacking-kit","tag-biological-engineering","tag-genome","tag-genome-editing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}