{"id":3516,"date":"2022-05-05T00:01:22","date_gmt":"2022-05-04T23:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2022\/05\/05\/24-ore-da-biohacker-in-costa-rica-biohacking\/"},"modified":"2022-05-05T00:01:22","modified_gmt":"2022-05-04T23:01:22","slug":"24-ore-da-biohacker-in-costa-rica-biohacking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2022\/05\/05\/24-ore-da-biohacker-in-costa-rica-biohacking\/","title":{"rendered":"24 ore da biohacker in Costa Rica | Biohacking"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pkS5zcMB_6I\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>Vuoi scoprire come \u201chackerare\u201d la tua biologia per migliorare la salute, avere pi\u00f9 energia e ridurre lo stress?<br \/>\n\ud83d\udc49\ud83c\udffb <a href=\"https:\/\/spartanhealth.com\/biohacking\/?sl=youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/spartanhealth.com\/biohacking\/?sl=youtube<\/a> \ud83d\udc48\ud83c\udffb<\/p>\n<p>Indossa questi occhiali dopo il tramonto per dormire un sonno riposante<br \/>\n\ud83d\udc53  <a href=\"https:\/\/spartan-vision.com\/?sl=youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/spartan-vision.com\/?sl=youtube<\/a> \ud83d\udc53<\/p>\n<p>Curioso di scoprire com\u2019\u00e8 la giornata ideale di un biohacker?<\/p>\n<p>In questo video girato in Costa Rica ti mostro come ho organizzato la mia giornata cos\u00ec da garantirmi i migliori benefici che puoi ottenere con il biohacking.<\/p>\n<p>In questo vlog ti mostro come inizia la mia giornata da biohacker, quando e per quanto mi espongo al sole, dove pratico l&#8217;earthing e la dieta che seguo.<\/p>\n<p>Inoltre ti spiego qual \u00e8 il momento migliore della giornata per allenarti, a che ora dovresti cenare e quale routine pre-nanna dovresti seguire per garantirti un sonno lungo e riposante.<\/p>\n<p>Insomma, tanta carne al fuoco!<\/p>\n<p>Per scoprire la mia giornata da biohacker in Costa Rica e come applicare le tecniche di biohacking nella tua quotidianit\u00e0 ti lascio al video.<\/p>\n<p>Buona visione,<\/p>\n<p>Filippo Pagani<\/p>\n<p>Non sei sicuro su quale sia il programma perfetto per te?<br \/>\nContatta senza impegno un nostro tutor al \ud83d\udcde 800 86 46 45 \ud83d\udcde<br \/>\nOppure invia un messaggio WhatsApp al \ud83d\udcf2 +39 351 688 7001 \ud83d\udcf2<\/p>\n<p>Capitoli:<\/p>\n<p>0:00 Il risveglio di un biohacker e le prime ore del mattino<br \/>\n4:24 Il lavoro e come &#8220;hackerare&#8221; la tua pausa pranzo<br \/>\n7:59 L&#8217;allenamento (e qual \u00e8 il momento migliore per il tuo workout)<br \/>\n8:44 Il tramonto e i suoi benefici<br \/>\n9:58 La cena e la routine pre-nanna per dormire un sonno rigenerante<\/p>\n<p>****************************************************************************************************<br \/>\nSeguimi su altri canali social:<\/p>\n<p>\ud83d\udfe0 Instagram: <a href=\"https:\/\/instagram.com\/fisicodaspartano?sl=youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/instagram.com\/fisicodaspartano?sl=youtube<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udd35 Facebook: <a href=\"https:\/\/m.facebook.com\/filippo.pagani.bb\/?sl=youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/m.facebook.com\/filippo.pagani.bb\/?sl=youtube<\/a><\/p>\n<p>Per scoprire il piano adatto a te per allenamento, alimentazione e stile di vita: <a href=\"https:\/\/spartanhealth.com\/biohacking\/?sl=youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/spartanhealth.com\/biohacking\/?sl=youtube<\/a><\/p>\n<p>****************************************************************************************************<\/p>\n<p>\ud83d\udd25 Vuoi conoscere tutti i benefici della Spartan Fire? \ud83d\udd25<br \/>\nAccedi ora al link per scoprire i vantaggi  della fotobiomodulazione: <a href=\"https:\/\/spartanfire.net\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/spartanfire.net<\/a>?sl=youtube<\/p>\n<p>Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.<\/p>\n<p>#biohacking #giornatadabiohacker #costarica #biohacker #filippopagani #stiledivita #fisicodaspartano #vlog #travelvlog #spartanbiohacker #biohackingspartano #spartanvision #vitaminaD #lucerossa #earthing #dietacarnivora<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=pkS5zcMB_6I\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuoi scoprire come \u201chackerare\u201d la tua biologia per migliorare la salute, avere pi\u00f9 energia e ridurre lo stress? \ud83d\udc49\ud83c\udffb https:\/\/spartanhealth.com\/biohacking\/?sl=youtube<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,6,5,4,10,11,9,7,689,920],"class_list":["post-3516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bio-hacking-bio-engineering-videos","tag-bio-hack","tag-bioengineering","tag-biohacker","tag-biohacking","tag-biohacking-crispr","tag-biohacking-diet","tag-biohacking-kit","tag-biological-engineering","tag-genome","tag-genome-editing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}