{"id":2758,"date":"2021-09-27T04:38:23","date_gmt":"2021-09-27T03:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/09\/27\/come-invertire-la-spirale-che-ti-blocca-bio-hacking-cervello-depressione-e-soluzioni\/"},"modified":"2021-09-27T04:38:23","modified_gmt":"2021-09-27T03:38:23","slug":"come-invertire-la-spirale-che-ti-blocca-bio-hacking-cervello-depressione-e-soluzioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/09\/27\/come-invertire-la-spirale-che-ti-blocca-bio-hacking-cervello-depressione-e-soluzioni\/","title":{"rendered":"COME  INVERTIRE  la spirale che TI BLOCCA :   Bio-HACKING ,  cervello, depressione e soluzioni"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Uw5JkapcSkQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>#cambiamento#benessere# neuro-plasticit\u00e0#no-ansia#  buonumore# energia<\/p>\n<p>COME  INVERTIRE  la spirale che TI BLOCCA.  Bio-HACKING  3\u00b0 parte: cervello, depressione e soluzioni<\/p>\n<p>La settimana scorsa ho lanciato una sfida : cambia abitudini e cambia vita liberandoti da ansia , stress e limitazioni per creare  maggiore facilit\u00e0 serenit\u00e0 e gioia nella tua vita.<br \/>\nti ho invitato a rispondere ad una domanda in particolare su quale abitudine vorresti cambiare e ti ho consigliato di prenderti, per tutta la settimana, almeno 30 minuti solo per te, anticipando la sveglia del mattino.<br \/>\nnel sondaggio fatto, ho avuto molte adesioni  da parte di persone che vogliono  cambiare abitudini , avere maggiore serenit\u00e0,  ma per qualche motivo non si decidono a cambiare  e  pensano, credono che non bastino questi piccoli accorgimenti per avere una vita diversa da quella che vivono ora.<\/p>\n<p>In realt\u00e0, ci sono delle conferme scientifiche proprio su quanto  sostengo :recenti studi infatti affermano che praticamente quasi tutti gli effetti negativi, fisici, mentali e sociali, causati dalla ansia  e dalla depressione possono essere combattuti facendo esercizio  fisico. (e.g.,joseffson et al., 2014).<\/p>\n<p>Anche l\u2019insonnia che \u00e8 direttamente correlata alla depressione , aumentata drasticamente come disturbo durante la pandemia, fino a toccare il 20% della popolazione italiana,assieme ai  problemi \u201c alimentari\u201d pu\u00f2 averne notevole giovamento.<\/p>\n<p>In questo nuovo video, ti introduco i concetti chiave per capire le relazioni tra cervello, ansia , depressione e paura e come  invertire la spirale che ti tiene bloccata in questi meccanismi limitanti e dolorosi.<\/p>\n<p>Inoltre ti rilancio la SFIDA  per ancora 1 settimana , pi\u00f9 qualche suggerimento ed una SORPRESA: <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.subscribepage.com\/u4m3o9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.subscribepage.com\/u4m3o9<\/a><\/p>\n<p>Da questo link potrai scaricare,<\/p>\n<p>Naturalmente ti invito ad iscriverti al mio canale: <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCTF3kqkPw-QrfSBnHXri09Q?sub_confirmation=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCTF3kqkPw-QrfSBnHXri09Q?sub_confirmation=1<\/a><\/p>\n<p>Lascia il tuo mi piace<br \/>\nScrivi un commento qui sotto il video<br \/>\nMandami una email<br \/>\nCondividi , il mondo \u00e8 pi\u00f9 bello se la gente \u00e8 pi\u00f9 felice!<br \/>\nClicca sulla campanella cos\u00ec da ricevere le notifiche per i prossimi contenuti e strategie di Crescita personale e Ben-Essere !<\/p>\n<p>Probabilmente c&#8217;\u00e8 qualcuno che come te che ha bisogno di un aiuto per liberarsi dai pensieri tossici e ricorrenti in questa  fase cos\u00ec sfidante, oppure si trova coinvolto in un grande cambiamento.<br \/>\nQuesto video potrebbe suggerire un primo sblocco.<\/p>\n<p>Condividilo!<\/p>\n<p>\ud83d\udc8e Prenota ora la tua consulenza one-to-one di crescita personale:<br \/>\nscrivimi a: newdealoflife@gmail.com<\/p>\n<p>Ciao mi chiamo Cinzia, abito in una terra magica, la Sardegna.<br \/>\nAdoro musica e cinema,  leggo  e studio tantissimo.<\/p>\n<p> Innanzitutto ti ringrazio per aver visitato il mio canale.<br \/>\nQui condivido con te, contenuti sulla crescita personale, salute e benessere.<\/p>\n<p>Nel mio lavoro, che \u00e8 ci\u00f2 che mi motiva e mi spinge a migliorarmi, sono una Neuro-Trainer e PNL Master Practitioner. <\/p>\n<p>In parole semplici,  alleno il Sistema Nervoso a funzionare al meglio per farci realizzare i risultati che desideriamo nella vita. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>La mia mission \u00e8:<br \/>\nAiuto, guido, ispiro le persone, in particolare le donne, a superare le sfide della vita, attraverso la conoscenza delle proprie risorse interiori, per  raggiungere i loro risultati ed essere felici.<\/p>\n<p>Vuoi meditare con me, intraprendere un percorso individuale per il tuo benessere e la tua crescita?<br \/>\nSenti di voler sbloccare la tua vita, liberarti da ansia e preoccupazioni, trovare equilibrio e motivazione?<br \/>\nVuoi essere felice?<\/p>\n<p>\ud83d\udc8e Prenota ora la tua consulenza one-to-one di crescita personale:<br \/>\nscrivimi a: newdealoflife@gmail.com<\/p>\n<p>shorturl.at\/hvEV8<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Uw5JkapcSkQ\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#cambiamento#benessere# neuro-plasticit\u00e0#no-ansia# buonumore# energia COME INVERTIRE la spirale che TI BLOCCA. 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