{"id":2724,"date":"2021-09-17T19:34:55","date_gmt":"2021-09-17T18:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/09\/17\/biohacking-e-health-optimisation\/"},"modified":"2021-09-17T19:34:55","modified_gmt":"2021-09-17T18:34:55","slug":"biohacking-e-health-optimisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/09\/17\/biohacking-e-health-optimisation\/","title":{"rendered":"Biohacking e Health Optimisation"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Uttq3ovb_ng\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>Biohacking \u00e9 essencialmente a pr\u00e1tica de mudar nossa qu\u00edmica e nossa fisiologia atrav\u00e9s da ci\u00eancia e da auto-experimenta\u00e7\u00e3o para energizar e melhorar o corpo .<\/p>\n<p>\u00c9 uma defini\u00e7\u00e3o ampla, mas tamb\u00e9m porque a ideia de \u201cbiohacking\u201d est\u00e1 em constante evolu\u00e7\u00e3o. Pode ser t\u00e3o simples quanto implementar mudan\u00e7as no estilo de vida e na dieta que melhoram o funcionamento do seu corpo. Pode ser t\u00e3o di\u00e1rio quanto usar a tecnologia vest\u00edvel para ajud\u00e1-lo a monitorar e regular dados fisiol\u00f3gicos. Ou pode ser t\u00e3o extremo quanto usar a tecnologia de implantes e a engenharia gen\u00e9tica.<\/p>\n<p>As possibilidades s\u00e3o infinitas, mas todas elas est\u00e3o enraizadas na ideia de que podemos mudar nosso corpo e nosso c\u00e9rebro, e que, ao fazer isso, podemos nos tornar mais inteligentes, mais r\u00e1pidos e melhores como seres humanos.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o por onde come\u00e7ar?<\/p>\n<p>Existe um guia simples para biohackers  iniciantes?<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode facilmente iniciar, a pr\u00e1tica de biohacking usando wearables como o FitBit ou o Apple Watch para rastrear o funcionamento do seu corpo.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode come\u00e7ar a experimentar por exemplo o poder da m\u00fasica em sua vida cotidiana e a adotar uma dieta saud\u00e1vel para otimizar sa\u00fade .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/biohackingbrazil.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/biohackingbrazil.com.br\/<\/a><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Uttq3ovb_ng\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Biohacking \u00e9 essencialmente a pr\u00e1tica de mudar nossa qu\u00edmica e nossa fisiologia atrav\u00e9s da ci\u00eancia e da auto-experimenta\u00e7\u00e3o para energizar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2725,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,6,5,4,10,11,9,7,689,920],"class_list":["post-2724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bio-hacking-bio-engineering-videos","tag-bio-hack","tag-bioengineering","tag-biohacker","tag-biohacking","tag-biohacking-crispr","tag-biohacking-diet","tag-biohacking-kit","tag-biological-engineering","tag-genome","tag-genome-editing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2724\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}