{"id":2310,"date":"2021-05-21T19:53:06","date_gmt":"2021-05-21T18:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/05\/21\/respiration-et-biohacking\/"},"modified":"2021-05-21T19:53:06","modified_gmt":"2021-05-21T18:53:06","slug":"respiration-et-biohacking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohackbase.com\/index.php\/2021\/05\/21\/respiration-et-biohacking\/","title":{"rendered":"RESPIRATION et BIOHACKING"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\"  width=\"580\" height=\"385\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yYGXGKLNW20\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<br \/>RESPIRATION et BIOHACKING<\/p>\n<p>La respiration, voie du biohacking? <\/p>\n<p>Dans cette vid\u00e9o, Leonardo Pelagotti, instructeur certifi\u00e9 M\u00e9thode Wim Hof, coach Oxygen Advantage revient sur la MasterClass de respiration qu&#8217;il a donn\u00e9 r\u00e9cemment en ligne.<\/p>\n<p>Il vous propose 3 exercices tir\u00e9s de cette MasterClass pour vous donner des outils pour g\u00e9rer votre stress, produire plus d&#8217;oxyde nitrique et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil.<\/p>\n<p>Une MasterClass entre RESPIRATION WIM HOF, Programme OXYGEN ADVANTAGE (Buteyko) et BREATH MASTERY.<\/p>\n<p>OBJECTIFS MasterClass: Acc\u00e9der au plein potentiel du domaine de la respiration avec l\u2019INT\u00c9GRATION DE M\u00c9THODES COMPL\u00c9MENTAIRES (Wim Hof, Oxygen Advantage, Breath Mastery) et des approches diff\u00e9rentes. Et ainsi optimisez votre respiration pour un quotidien plus serein et des performances augment\u00e9es.<\/p>\n<p>PROGRAMME MasterClass: Int\u00e9gration de plusieurs techniques de respiration multidisciplinaires :<br \/>\nRESPIRATION WIM HOF, Programme OXYGEN ADVANTAGE (Buteyko) et BREATH MASTERY.<\/p>\n<p>&#8211; Jouer avec la respiration et le rythme, le volume, les r\u00e9tentions du souffle de fa\u00e7on strat\u00e9gique.<br \/>\n&#8211; Comprendre la science de la respiration pour optimiser la physiologie.<br \/>\n&#8211; Pratiquez des exercices pour reprogrammer votre respiration quotidienne<br \/>\n&#8211; Agir sur notre concentration et nos \u00e9motions et r\u00e9duire le stress!<br \/>\n&#8211; Comprendre les bases du bio-hacking par la respiration<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p>Plus d&#8217;infos:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.inspire-potential.com\/formationenligne\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inspire-potential.com\/formationenligne<\/a> <\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211; LES FORMATIONS OFFERTES &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<\/p>\n<p>1) W\u00e9binaire: 30 minutes de Session de respiration Wim Hof guid\u00e9e par Leonardo Pelagotti en replay: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/bOtHz5WEMN0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/bOtHz5WEMN0<\/a><\/p>\n<p>2) T\u00e9l\u00e9chargez votre audio pour faire la respiration Wim Hof de chez vous: <a href=\"https:\/\/www.inspire-potential.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inspire-potential.com<\/a><\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211; NOS FORMATIONS &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<\/p>\n<p>1) MASTERCLASS et Ebook de 25 pages<br \/>\nAcc\u00e9der au plein potentiel du domaine de la respiration avec l\u2019INT\u00c9GRATION DE M\u00c9THODES COMPL\u00c9MENTAIRES (Wim Hof, Oxygen Advantage, Breath Mastery) et des approches diff\u00e9rentes.<br \/>\n\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2Wc05Fk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bit.ly\/2Wc05Fk<\/a><\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212; PROCHAINS STAGES&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<br \/>\n1) 19 au 25 Juillet 2020: Trek et M\u00e9thode Wim Hof, Alpes italiennes<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.inspire-potential.com\/blog\/articles\/expedition-trek-et-methode-wim-hof-alpes-italiennes-19-25-juillet-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inspire-potential.com\/blog\/articles\/expedition-trek-et-methode-wim-hof-alpes-italiennes-19-25-juillet-2020<\/a><\/p>\n<p>3) Voyage d&#8217;Hiver M\u00e9thode Wim Hof 11 au 16 et du 17 au 22 Novembre 2020, Cantal, FRANCE<br \/>\nPRIX EARLY BIRD jusqu&#8217;au 30\/06:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.inspire-potential.com\/blog\/articles\/voyage-d-hiver-methode-wim-hof-france-edition-2020\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inspire-potential.com\/blog\/articles\/voyage-d-hiver-methode-wim-hof-france-edition-2020<\/a><\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;COMMENT NOUS SUIVRE?&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p>1. Retrouvez-nous sur notre site Web:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.inspire-potential.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inspire-potential.com\/<\/a><br \/>\n2. Il suffit d&#8217;un petit pouce lev\u00e9 \u00e0 notre page Facebook \ud83d\udc4d:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2ypsT0i\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bit.ly\/2ypsT0i<\/a><br \/>\n3. Sonner la cloche de notre chaine Youtube \ud83d\udd14:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2KkIUtJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bit.ly\/2KkIUtJ<\/a><br \/>\n4. Abonnez-vous \u00e0 notre compte instagram \u26a1\ufe0f:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2Ms8jo2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bit.ly\/2Ms8jo2<\/a><br \/>\n5.Partagez autour de vous \ud83d\udcaa<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;Ebook sp\u00e9cial RESPIRATION &#038; BIOHACKING &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<br \/>\nL\u2019objectif de cet ouvrage est de donner des indications sur quelle respiration utiliser en fonction de notre \u00e9tat de d\u00e9part et o\u00f9 on veut aller.<br \/>\nCet ouvrage n\u2019as pas une finalit\u00e9 exhaustive ou th\u00e9orique mais plut\u00f4t pratique. La sp\u00e9cificit\u00e9 de cet ouvrage qui le distingue des autres nombreux livres de respiration c\u2019est d\u2019\u00eatre une boite \u00e0 outils des exercices de respiration avec la vid\u00e9o du cours et ses explications (qui vont n\u00e9cessairement avec) pour vous permettre de pratiquer chez vous. <\/p>\n<p>J\u2019ai choisi les respirations que j\u2019ai jug\u00e9s les plus impactantes et importantes pour une pratique dans une vie occidentale au quotidien. Bien d\u2019autres techniques importantes existent \u00e9galement. <\/p>\n<p>Pourquoi\u00a0? Parce que nous devons reprendre en main notre respiration. Le constat aujourd\u2019hui c\u2019est que nous respirons mal, de pire en pire. Notre respiration est superficielle, acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e et souvent par la bouche. Nous sommes atteints de maladies chroniques et inflammatoires et nous avons une sant\u00e9 faible. Plus de 10 MILLIONS DE FRAN\u00c7AIS en 2019 souffrent d\u2019une maladie respiratoire chronique, comme l\u2019asthme ou la bronchopneumopathie chronique\u00a0! Nous voulons briser le cercle vicieux\u00a0(l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la souffrance respiratoire s\u2019entretiennent mutuellement).<\/p>\n<p>Pour lire la suite:<br \/>\n\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2Wc05Fk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bit.ly\/2Wc05Fk<\/a><\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211; LIEN DE LA VID\u00c9O&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-<br \/>\n<a href=\"https:\/\/youtu.be\/yYGXGKLNW20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/yYGXGKLNW20<\/a><\/p>\n<p>Plus d&#8217;infos sur la M\u00e9thode Wim Hof<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.wimhofmethod.com\/<\/a><\/p>\n<p>#biohacking #respiration #breathwork<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=yYGXGKLNW20\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RESPIRATION et BIOHACKING La respiration, voie du biohacking? 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