Come Dormire Come un Orsetto in Ibernazione BioHacking del Sonno e dell'Insonnia – INTRO HNA 153
Sonno insonnia biohacking Huberman Matthew Walker 2023 segreti trucchi hacks HNA153Ott2022
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Dopo aver creato
nel 2000 la prima lista Italiana di “biohacking” (prima che fosse creato il termine)
e nel 2014 il PRIMO corso Italiano di BioHacking
ecco l’introduzione all’aggiornamento del corso storico che molti clienti attendevano
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Chi sono?
Mi chiamo Francesco, noto come “Zio Hack” e dal 1998 sono il n.1 del Miglioramento Personale Underground.
Sono lo “spacciatore” di trucchi e segreti che i trainers frequentano di nascosto dalle loro mamme.
Creatore delle prime liste italiane di miglioramento personale, PNL, EFT (l’ho portato io per primo in Italia), ipnosi e psicologia.
Scettico al punto di pensare di NON essere la reincarnazione di San Tommaso
Oggi mi occupo di miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.
Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) e 200 ore di materiale di formazione (di qualità) al mese
Pratico hatha yoga e crossfit dal 2008.
Sono un “influencer” solo su PayPal
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