Konzentration steigern | Produktiver werden | Mehr Energie im Alltag | Biohacking Max Gotzler

Sich besser konzentrieren. Mehr Fokus und Produktivität. Was gibt uns KRAFT, womit werden wir wacher, glücklicher und leistungsfähiger?
In einem Wort: Biohacking. Mehr Power und Konzentration.

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Doch ist das wirklich nur Selbstoptimierung oder vielleicht sogar viel mehr? Atmen und eiskalte Duschen mit dem legendären Wim Hof oder MCT Öl im Bulletproof Coffee, viele kennen die einen oder anderen “Hacks”, doch Max Gotzler ist für mich DER deutschsprachige Experte, wenn es um dieses Thema geht.

02:05 Die neuen Kräuterhexen und die neue Technologie
04:00 Was ist dein Kryptonit, was schwächt Dich individuell?
05:50 Problem mit Gluten – Gluten hat einen Auftrag
09:00 Selbstbestimmtheit auch beim Essen
10:00 MCT Öl und Kokosöl – Unmittelbarer Energieboost dank Ketone
16:20 Kunstlicht und Lagerfeuer
20:00 Nummer eins Hack für den Schlaf
22:15 Körperhaltung und Stellungswechsel
24:45 Kritik am Biohacking
26:40 Wir sind elektromagnetische Wesen
27:50 Allein aber nicht einsam

#biohacking #energie #konzentration

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