BIOHACKING | COMO HACKEAR O SEU CORPO e Aumentar sua PRODUTIVIDADE
Fala turma! Trouxe hoje um vídeo muito legal sobre BioHacking, um assunto que gosto muito e que sempre fiz.
Biohacking é a tentativa de manipular seu cérebro e corpo para otimizar o seu desempenho.
Para Dave Asprey criador do Bulletproof, biohacking é “a arte e a ciência de mudar o ambiente ao seu redor e dentro de você para que você tenha controle total sobre sua própria biologia”. Ele é muito habilidoso para experimentar em seu corpo: ele injeta células-tronco nas articulações, toma dezenas de suplementos diariamente, toma banho de luz infravermelha e muito mais . É tudo parte de sua busca para viver pelo menos até os 180 anos.
Algumas de suas técnicas para conseguir isso são coisas que as pessoas vêm fazendo há séculos, como a meditação Vipassana e o jejum intermitente.
Os suplementos são outra ferramenta popular no arsenal do biohacker. Há uma grande quantidade de pílulas que as pessoas tomam, de suplementos anti-envelhecimento a nootrópicos ou “drogas inteligentes”.
– As 4 áreas do Biohacking
Grinding – Biohackers que alteram o próprio corpo através do implante de dispositivos cibernéticos. Grande parte dos Grinders desenvolvem e implantam seus dispositivos de modo amador e autônomo — o que veio a causar um alerta na comunidade científica.
Biologia DIY – Vertente da biologia que estuda a inovação tecnológica de baixo custo aplicável ao corpo humano. Também é conhecida como “biologia de garagem”, por ter emergido através de experimentos caseiros.
Nutrigenômica – É na nutrigenômica que entram as modificações corporais feitas através de alimentos ou suplementação. São desenvolvidos com base nos estudos entre o genoma humano e suas relações com a nutrição individual e saúde.
Quantified Self – Método de coleta de dados sobre si mesmo, para análise e aprimoramento pessoal. Tanto com aplicativos ou consultas especializadas sobre DNA.
Porque Utilizar o Biohacking ?
Resumindo, o Biohacking se resume a algo que todas as pessoas desejam, se sentir melhor.
Seja empurrar seu corpo para ver até onde ele aguenta, melhorar seu sistema imunológico para não ficar mais doente. Alguns querem ficar mais fortes, mais rápidos ou mais inteligentes.
E alguns querem fazer isso pelo maior tempo possível, ou seja, viver mais.
Essas metas podem ser escaladas depois que você determina o seu objetivo e sabe que existem hacks para alcança-los.
Existem hacks que você pode usar agora mesmo para passar de doente para saudável, ou de saudável para aprimorado, e aí você começa a pensar: Bem, por que parar por aí? Por que não atirar para obter o melhor desempenho? Por que não tentar viver para sempre? O que começa como um simples desejo de se livrar da dor pode se transformar em uma bola de neve em um auto aperfeiçoamento.
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