Biohacker Chris – Vom chronisch Kranken zum Biohacker | Level Up Your Sleep #51

Level Up Your Sleep Folge 51 | Biohacking Chris

1:20 – Chris erzählt seine Story wie er zum Biohacking gekommen ist.
6:30 – Was ist Biohacking?
11:10 – Was ist das Ziel von Biohacking?
14:00 – Hat Biohacking immer was mit Technologie zutun?
19:20 – Wie sieht Biohacking bei Chris aus? Tipps & Tricks!
43:50 – Jetlag bekämpfen!
49:00 – Biohacking und Schlaf – “Schlaf ist die Basis für Alles”
1:01:00 – Schlaftracker richtig nutzen
1:11:00 – Die besten Tipps für guten Schlaf

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