BIOHACKING | Tuning deiner Gesundheit – mehr Leistung, besserer Schlaf und ein starkes Immunsystem!

Das Thema #biohacking entwickelt sich zunehmend zum Megatrend. Vollkommen zurecht, wie ich finde. In vielen Lebensbereichen haben wir die Eigenverantwortung längst an angebliche “Experten” delegiert und hören blindlings auf deren Ratschläge. Doch gerade für die eigene Gesundheit sollten wir aktiv werden und vor allem ein solides Grundverständnis aufbauen. Meiner Meinung nach verdient kein Lebensbereich mehr Eigenverantwortung als ein gesundes und selbstbestimmtes Leben!

Biohacking hilft uns hier wieder Handlungskompetenz aufzubauen.
Wir lernen verstehen, wie der eigene Körper funktioniert und auf welch vielfältige Weise wir mit unserem Umfeld – der Natur – interagieren.

Der Begriff Biohacking ist in der deutschen Sprache etwas unglücklich belegt. Mit Hacken assoziieren wir eher etwas Negatives wie Angriff oder Zerstörung, doch gemeint ist was völlig anderes! Es geht darum, den eigenen Körper zu verstehen und zu lernen, die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wie oft kommt es vor, dass wir abends nicht einschlafen können oder uns morgens noch müde und schlapp fühlen, ohne nach dem Grund dafür zu fragen. Je mehr ich mich mit dem Thema Biohacking beschäftige, desto klarer wird es für mich, dass ALLES eine Ursache hat und eine Ursachenforschung im eigenen täglichen Verhalten lohnenswert sein kann.

Mehr über das Thema Biohacking erfährst du in diesem Video “BIOHACKING | Tuning deiner Gesundheit – mehr Leistung, besserer Schlaf und ein starkes Immunsystem!”.

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Inhalte
0:00 Intro BIOHACKING
0:19 Was ist Biohacking überhaupt?
1:44 Wie am besten mit Biohacking starten?
2:33 Bedeutung der Messbarkeit im Biohacking
3:18 Das System ganzheitlich verstehen lernen
4:11 Was wollen wir überhaupt Biohacken?
5:19 Mit Biohacking anfangen: Meine Tipps
9:57 Polyvagal Theorie
13:33 Wim Hof Methode im Biohacking
14:31 Gadgets im Biohacking
17:52 Outro
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Wenn Du mehr zum Thema Biohacking wissen möchtest, besuche mich doch gerne mal in meinem Peakwolf Studio in Thun (Schweiz). Hier erkläre und zeige ich Dir meine Special-Biohacking-Tools. Schreibe mir gerne an info@peakwolf.ch und vereinbare Deinen Termin.

DEEP DIVE BIOHACKING ANALYSE VIDEOS
Teil 1 meiner Deep Dive Analyse kannst du dir hier anschauen: “DEEP DIVE BIOHACKING | Umfassender Gesundheitscheck mit Dr. Christian Burghardt 👨‍⚕️💊”
👉 https://www.youtube.com/watch?v=2azQReDBukw

Teil 2 meiner Deep Dive Analyse kannst du dir hier anschauen: “UMFASSENDER BIOHACKER DEEP DIVE CHECK 🩸 | 9 Monate Zellentgiftung & Detoxkur: Mein Ergebnis”
👉 https://www.youtube.com/watch?v=4euY1vFnB54&t=292s

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#biohacker #gesundheit

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