BIOHACKING. Sen i słońce to PODSTAWA | Sebastian KILICHOWSKI | PODCAST, odc. 15

Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Sebastian Kilichowski – pasjonat biohackingu, twórca projektu Dieta to nie wszystko, pasjonat i praktyk dietetyki, ketozy oraz medycyny funkcjonalnej. Absolwent Politechniki Śląskiej na kierunku Automatyki i Robotyki.

💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:

➡️ Czym jest modne ostatnio słowo BIOHACKING
➡️ Słońce, pora dnia i pora roku – a tolerancja węglowodanów
➡️ Sen czy dieta – od czego zacząć?
➡️ Skąd się biorą problemy ze snem?
➡️ Timing posiłków – dlaczego pora spożywania posiłków ma znaczenie
➡️ Pory roku a dieta ketogeniczna
➡️ Czy ketoza długoterminowo jest bezpieczna
➡️ Czy tarczyca “potrzebuje” węglowodanów
➡️ Mity dotyczące diety keto
➡️ Forma na życie wg Sebastiana

Osoba wspomniana w podcaście:

https://en.wikipedia.org/wiki/Douglas_C._Wallace

Sebastiana znajdziesz tutaj:

https://www.facebook.com/dietatoniewszystko/
https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/

Okulary możesz zamówić tutaj:

https://www.facebook.com/EyeShieldPL/
https://eyeshield.pl/ [strona zostanie uruchomiona na początku września]

Wpadnij też do mnie!

http://darialukowska.pl
https://www.facebook.com/formanazycie/
https://www.instagram.com/daria_formanazycie/

source